¿Estás preparado para ir un paso más allá?

Si quieres dejar de fumar has llegado al punto perfecto.
Bienvenido a EL RETO DE LOS FUMADORES

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DE FUMADORES EN EL MUNDO

Desde 2015 20 MILLONES

MENOS DE FUMADORES en el mundo

Me verás en:

Te preguntarás qué te ofrece este libro que sea diferente al resto que hay para dejar de fumar, ¿verdad?

Aquí encontrarás un relato de cómo TÚ te enfrentas a todos los estímulos que te incitan a fumar con las mismas técnicas que recomendamos los especialistas en tabaquismo.

Y si quieres más información, al final de cada capitulo encontrarás indicada la página del anexo con más consejos.

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¿Quieres ayuda justo  CUANDO  tengas ganas de fumar?

Con «SOLO ANTE EL CIGARRILLO» encontrarás ejercicios y actividades para  ayudarte a hacer desaparecer las ganas de fumar cuando estas aparezcan.

CAMINO AL DÍA D

¿Quieres dejar de fumar pero prefieres recibir una ayuda previa?

En el cuaderno «Camino al dia D» encontrarás toda una serie de actividades y ejercicios para la preparación previa a dejar de fumar

EL AUTOR

Me llamo Antonio Vallejo Domingo y soy enfermero. Llevo más de 13 años ayudando a gente a abandonar el tabaco y por eso me he formado específicamente en este tema, convirtiéndome en Especialista en Tabaquismo (modestia aparte). ¿Y sabes una cosa? Aparte de todos los cursos y masters que he hecho, de quien he aprendido muchísimo es de mis pacientes

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Ayuda para dejar de fumar

Conseguir una buena ayuda puede significar la diferencia entre conseguir o no conseguir dejar de fumar por qué sólo entre un 1% y un 3% de los fumadores consiguen abstenerse de éste durante al menos 12 meses gracias a su fuerza de voluntad1 Si comienzas a buscar diferentes tipos de ayuda puedes comenzar a dudar

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Las redes sociales pueden ser una ayuda para dejar de fumar, por eso no es extraño que lo que se describe en la foto que hay justo aquí arriba ocurra en mi libro para dejar de fumar “El reto de los Fumadores”, dónde lees una historia donde capítulo a capítulo lees donde te enfrentas a

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¿TODAVíA NO TE DECIDES?

Dejar de fumar no es una tarea sencilla y más si lo haces tú solo.

En este libro te enfrentarás a una gran aventura para el mayor reto de tu vida.

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