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DOCUMENTOS Y EJERCICIOS PARA DEJAR DE FUMAR
Documentos de ayuda para dejar de fumar: Descarga de documentos de actividades y manual de ejercicios
Aquí tienes toda una serie de documentos de ayuda para dejar de fumar así como enlaces a otras páginas de la web para realizar test y cálculos. Te invito a que con toda tranquilidad, los vayas elaborando tanto en tu preparación para dejar de fumar, cómo en tu proceso de abandono del tabaco. Los dos primeros enlaces son a dos cuadernos de ayuda que puedes obtener en Amazon: Camino al día D En este manual de ejercicios, obtendrás toda una serie de actividades y ejercicios para la preparación previa a dejar de fumar. Como verás muchos de ellos son hojas para tener preparados
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Ayuda para dejar de fumar
Conseguir una buena ayuda puede significar la diferencia entre conseguir o no conseguir dejar de fumar por qué sólo entre un 1% y un 3% de los fumadores consiguen abstenerse de éste durante al menos 12 meses gracias a su fuerza de voluntad1 Si comienzas a buscar diferentes tipos de ayuda puedes comenzar a dudar
Redes sociales para dejar de fumar
Las redes sociales pueden ser una ayuda para dejar de fumar, por eso no es extraño que lo que se describe en la foto que hay justo aquí arriba ocurra en mi libro para dejar de fumar “El reto de los Fumadores”, dónde lees una historia donde capítulo a capítulo lees donde te enfrentas a
Juegos para móvil para dejar de fumar
Aparte de las APPs, los juegos para móvil pueden serte de gran ayuda para disminuir y superar los deseos de fumar. Esto es por qué según parece la parte del cerebro que se dedica a prestar atención y a disfrutar del videojuego, es la misma que la que se dedica a crear tu malestar por
3 APPs para dejar de fumar
Las APPS para dejar de fumar pueden ser una ayuda pero los estudios recomiendan usarlas como complemento junto al consejo y ayuda de un sanitario. Pero APPS para dejar de fumar hay muchas, de las más simples hasta las más complejas. Lo mejor es que te descargues aplicaciones que se basen en tratamientos que han
Tos por dejar de fumar
Puedes que tengas una tos por dejar de fumar a los pocos dias de dar el paso y que estas sean intensa, continua y que no desaparece por mucho que tomes jarabes para la tos y otros remedios. Aunque podría ser un síntoma de EPOC, si antes nunca la habías padecido de manera crónica, es
EPOC y fumar
La EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica) es una enfermedad crónica, limitante, que reduce la esperanza de vida y cuyo mayor culpable es el tabaco, ya sea por ser un fumador activo como pasivo. Es tan importante la influencia del tabaco, que el 67,5% de personas que sufren EPOC, son o han sido fumadores, incluso el
¿TODAVíA NO TE DECIDES?
Dejar de fumar no es una tarea sencilla y más si lo haces tu solo.
En este libro te enfrentarás a una gran aventura para el mayor reto de tu vida.