¿Estás preparado para ir un paso más allá?
Si quieres dejar de fumar has llegado al punto perfecto.
Bienvenido a EL RETO DE LOS FUMADORES
1.300 MILLONES
DE FUMADORES EN EL MUNDO
Desde 2015 20 MILLONES
MENOS DE FUMADORES en el mundo
Me verás en:
Te preguntarás qué te ofrece este libro que sea diferente al resto que hay para dejar de fumar, ¿verdad?
Aquí encontrarás un relato de cómo TÚ te enfrentas a todos los estímulos que te incitan a fumar con las mismas técnicas que recomendamos los especialistas en tabaquismo.
Y si quieres más información, al final de cada capitulo encontrarás indicada la página del anexo con más consejos.
¿Quieres ayuda justo CUANDO tengas ganas de fumar?
Con «SOLO ANTE EL CIGARRILLO» encontrarás ejercicios y actividades para ayudarte a hacer desaparecer las ganas de fumar cuando estas aparezcan.
CAMINO AL DÍA D
¿Quieres dejar de fumar pero prefieres recibir una ayuda previa?
En el cuaderno «Camino al dia D» encontrarás toda una serie de actividades y ejercicios para la preparación previa a dejar de fumar
EL AUTOR
Me llamo Antonio Vallejo Domingo y soy enfermero. Llevo más de 13 años ayudando a gente a abandonar el tabaco y por eso me he formado específicamente en este tema, convirtiéndome en Especialista en Tabaquismo (modestia aparte). ¿Y sabes una cosa? Aparte de todos los cursos y masters que he hecho, de quien he aprendido muchísimo es de mis pacientes
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¿TODAVíA NO TE DECIDES?
Dejar de fumar no es una tarea sencilla y más si lo haces tú solo.
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