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DOCUMENTOS Y EJERCICIOS PARA DEJAR DE FUMAR

Documentos de ayuda para dejar de fumar: Descarga de documentos de actividades y manual de ejercicios

Aquí tienes toda una serie de documentos de ayuda para dejar de fumar así como enlaces a otras páginas de la web para realizar test y cálculos. Te invito a que con toda tranquilidad, los vayas elaborando tanto en tu preparación para dejar de fumar, cómo en tu proceso de abandono del tabaco. Los dos primeros enlaces son a dos cuadernos de ayuda que puedes obtener en Amazon: Camino al día D En este manual de ejercicios, obtendrás toda una serie de actividades y ejercicios para la preparación previa a dejar de fumar. Como verás muchos de ellos son hojas para tener preparados

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Tabaco y cicatrización

Aunque por norma general es una cosa en la que no pensamos, una buena cicatrización es vital para nuestra salud. Y este proceso de cierre de una herida tiene que funcionar a la perfección en todas sus fases; des de la coagulación en su fase inicial para detener la hemorragia, pasando por la inflamación donde

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Tabaco y demencia

En el 2010 había aproximadamente 36 millones de personas diagnosticadas de demencia y cada año se diagnostican unos 7,7 millones nuevos casos. Esto está relacionado directamente con el progresivo envejecimiento de la población y el aumento de esperanza de vida Pero entre las más de 40 enfermedades distintas que de forma directa o indirecta provoca

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La verdad sobre dejar de fumar y engordar

El miedo a engordar es uno de los motivos más importantes para no intentar dar el paso y abandonar la dependencia al tabaco y también uno de los motivos más frecuentes de recaída. Si miramos los resultados de los estudios, las mujeres engordar más que los hombres, y la ganancia medía suele ser de 4,1

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Como afecta a las mascotas el humo del tabaco

Al igual que el tabaquismo pasivo afecta a la salud de las personas, nuestras mascotas también pueden sufrir las consecuencias de estar expuestas a las substancias tóxicas que conlleva respirar un ambiente cargado de humo del tabaco. Por eso, si tienes algún animal en casa, lo mejor que puedes hacer por él, y así aumentar

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Tabaco y envejecimiento de la piel: Envejeces 2,5 años cada 10 fumados

Es ampliamente conocido que el tabaco provoca más de 40 enfermedades diferentes. Normalmente se suele hablar de las más nocivas y mortales para la salud, cómo multitud de diferentes tipos de cáncer, enfermedades respiratorias, cerebrovasculares y las alteraciones tanto en la mujer como en el hombre que dificultan las posibilidades de embarazo Pero fumar también

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¿TODAVíA NO TE DECIDES?

Dejar de fumar no es una tarea sencilla y más si lo haces tu solo.

En este libro te enfrentarás a una gran aventura para el mayor reto de tu vida.

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