Pot ser que tinguis una tos per deixar de fumar al cap de pocs dies de fer el pas i que aquestes siguin intensa, contínua i que no desapareix per molt que prenguis xarops per a la tos i altres remeis.
Encara que podria ser un símptoma de MPOC, si abans mai no l’havies patit de manera crònica, és gairebé segur que aquesta tos per deixar de fumar no hi tingui res a veure.
Efectes del fum del tabac a les defenses i neteja d’arbre respiratori.
Des del primer moment que s’inhala el fum del tabac, aquest altera i atròfia els cilis, els pèls microscòpics que tenim en bronquis i bronquíols, i impedeix que faci la seva funció que és la de netejar, capturar pols, toxines i brutícia de l’aire que respirem, i portar-la fins a la gola on empassarem fins a l’estómac i així acabarem eliminant (sí, sona fastigós, però això ho fem tots i no ens assabentem perquè és imperceptible).
I com es provoca la tos per deixar de fumar?
Aquesta atròfia dels cilis respiratoris provoca que un fumador acumuli part d’aquesta brutícia a dins i no l’acabi expulsant. Però quan deixa de fumar, aquests cilis es recuperen ràpidament i comencen a treballar de nou a ple rendiment al cap de pocs dies
Però és clar, és tan gran la brutícia acumulada que la seva eliminació normal ja no és possible perquè s’acumula tal quantitat de moc que quan arriba a la gola, s’irrita i provoca l’efecte de tossir, perquè ja no és un procés imperceptible per a la persona, és molesta i el cos reacciona de manera diferent.
I aquesta tos per deixar de fumar pot ser seca o productiva, és a dir, pot acabar expulsant mucositat. I en el cas d’expulsar mocs, aquests fins i tot poden ser foscos o directament negres.
Si et passa això, no t’espantis, és normal i és un reflex que el cos està funcionant bé perquè està expulsant tota la pols i impureses que tenia retingudes i òbviament són més aviat fosques
Per entendre tot aquest procés, et recomano l’episodi de “Erase una vez la vida” dedicat a la respiració, ho expliquen a la perfecció i de manera molt clara (respiració normal: Minut 5:00. Respiració en el fumador: minut 18:23)
Ara bé, si passats més de dos mesos després de deixar de fumar, continues amb aquesta consulta amb el teu metge ja no sigui símptoma d’una altra malaltia.
Però en cap cas, pensis que això ha estat provocat pel fet de deixar de fumar. Pensa que el tabac provoca més de 40 malalties diferents i que triguen anys i dècades a desenvolupar-se i quan deixes de fumar augmentes la teva percepció i pots que t’adonis o li donis més importància a símptomes que abans donaves per normal i no els paraves atenció.
Per això deixar de fumar és el millor que pots fer per evitar qualsevol malaltia i millorar la teva qualitat de vida. Si t’està costant i vols ajuda, pots aconseguir-la clicant en aquest enllaç.