Si al Test de Rusell has obtingut com a resultat aquest perfil ets una persona per a tu fumar és un ritual. Gaudeixes amb la cigarreta a la mà, jugues amb el paquet de tabac entre les mans, et recrees a la cerimònia d’obrir el paquet, treure la cigarreta, encendre’l, xuclar la cigarreta i recrear-te en el fum,… Necessites tenir alguna cosa tant entre les mans com a la boca(6) .
En aquest cas pot ser de gran ajuda, jugar amb un bolígraf entre les mans, o una pilota de goma o dibuixar mentre parles pel telèfon, per exemple. També pots mastegar xiclet o anar xuclant un xupa-xup.