Fes tres llistes, una de com el tabac pot empitjorar la nostra aparença física, una altra de millores que obtindràs en el teu aspecte físic quan deixis de fumar i una darrera de perfils de persones que són referents teus no són compatibles amb fumar.
Porta’l sempre a sobre i consulta’l quan tinguis la temptació de fumar per impressionar algú.
A continuació, te’n poso un exemple:
| Fumar provoca | Quan no fumi obtindré | Perfils no compatibles amb el fumar |
| Més arrugues | Pell més llisa i sana | Esportista |
| Olorar a Tabac | Que la meva roba i jo olorem bé | Pare/ mare amb nens |
| Mal alè | Alè agradable | Metge / infermera /… |
Pots baixar un document per imprimir clicant aquí
