Ja que el pare de Quique és tan hàbil i sempre està disposat a fer anar de cul a la resta de mares i pares innovar en les disfresses de col·legi, dóna-li aquestes senzilles instruccions perquè aconsegueixi la millor disfressa de dinosaure per al seu fill. Això sí, et recomano que amaguis el Pas 5 perquè …
Moltes vegades segur que has sentit o tu mateix les has pensat les frases següents: «No tinc la força de voluntat per deixar de fumar» D’acord, deixar de fumar pot ser més o menys difícil, però deixa’m que et faci una pregunta: Alguna vegada t’has posat a comparar la dificultat de deixar de fumar respecte d’altres objectius …
Si has clicat aquí portat per la curiositat… Benvingut!! Resulta que molt abans de començar el llibre per deixar de fumar que t’estàs llegint, se’m va acudir una història per a una novel·la que passava a dos temps: Actualment, quan un crio en una activitat del col·legi descobria les restes d’un esquelet enterrat en un …
La indústria del tabac fa anys que ens suggestiona a tots des de ben petits a través de la publicitat. Perquè vegis com ens influeixen ja des de la infància, en un estudi de l’any 1991, s’observà que el percentatge de nens de 6 anys que identificaven un peluix de Mickey Mouse o un peluix de Camel era similar. Al …
Si estàs aquí per donar els teus suggeriments per què has trobat a faltar algun estímul o algun consell per deixar de fumar al llibre, et dono doblement les gràcies. La primera per confiar en la meva i en el meu llibre en el teu camí cap a l’abandó del tabac. Espero que t’estigui fent …
Conseguir una buena ayuda puede significar la diferencia entre conseguir o no conseguir dejar de fumar por qué sólo entre un 1% y un 3% de los fumadores consiguen abstenerse de éste durante al menos 12 meses gracias a su fuerza de voluntad1 Si comienzas a buscar diferentes tipos de ayuda puedes comenzar a dudar …
Sólo entre un 1% y un 3% de los fumadores consiguen abstenerse de éste durante al menos 12 meses gracias a su fuerza de voluntad1 Frente a esto, los estudios demuestran que si recibes ayuda de un profesional suben estas posibilidades proporcionalmente al tiempo y sesiones que te dediquen. Consiguiendo una abstinencia del 24,7%% si …
¿Qué profesional sanitario te puede ayudar a dejar de fumar? Leer más »
Las redes sociales pueden ser una ayuda para dejar de fumar, por eso no es extraño que lo que se describe en la foto que hay justo aquí arriba ocurra en mi libro para dejar de fumar “El reto de los Fumadores”, dónde lees una historia donde capítulo a capítulo lees donde te enfrentas a …
Aparte de las APPs, los juegos para móvil pueden serte de gran ayuda para disminuir y superar los deseos de fumar. Esto es por qué según parece la parte del cerebro que se dedica a prestar atención y a disfrutar del videojuego, es la misma que la que se dedica a crear tu malestar por …
Las APPS para dejar de fumar pueden ser una ayuda pero los estudios recomiendan usarlas como complemento junto al consejo y ayuda de un sanitario. Pero APPS para dejar de fumar hay muchas, de las más simples hasta las más complejas. Lo mejor es que te descargues aplicaciones que se basen en tratamientos que han …
